筋力向上トレーニング事業（地域支援事業）新規利用者募集
2023-05-01
注目NEW
足腰の衰え、放置していませんか？
介護予防、フレイル予防は社協にお任せあれ！
加齢に伴い、筋力や心身の活力が低下した状態を「フレイル（虚弱）」といいます。健康と病気の間のような段階で、高齢者の多くが「フレイル」の段階を経て要介護状態になると考えられています。
住み慣れたこの奥多摩で、介護を必要とせずに、いつまでも健康で楽しく生きがいを持って暮らせるよう、介護予防サービスを上手に利用し健康づくりと介護予防に取り組みながら、健康長寿を実現しませんか。
社協が応援します。
この筋力向上トレーニング（地域支援事業）の特徴は１グループ６名程度の決まったメンバーで、週２回３か月から６か月という一定期間、介護予防運動指導員の資格を持ったインストラクターの指導のもとで、介護予防に有効な筋トレマシントレーニングや運動に取り組むことができることです。
この事業では、令和５年６月から9月末までの新規利用者を若干名募集しています。
どうぞお気軽にお電話ください。
＜主なトレーニングの内容＞
介護予防運動指導員によるストレッチ運動、転倒予防体操、４種類の筋トレマシントレーニング
＜対象者＞
６５歳以上の方で、要介護認定を受けていない方
＜期間＞
令和５年６月～令和５年９月の３か月間
毎週火曜日・金曜日の週２回
午後１時半から午後３時半まで
＜利用者負担＞
月額 送迎なし １，０００円
送迎あり １，５００円
＜利用方法＞
まずは、社会福祉協議会または役場福祉保健課地域支援係に、お問い合わせください。
＜お問い合わせ＞
社会福祉協議会 ☎８３－３８５５
福祉保健課 地域支援係 ☎８３－２７７７
マット運動の様子
マシントレーニングの様子
